Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny to połączenie chwytów z masażu klasycznego z zabiegiem energetyzującym. Poprzez zastosowanie delikatnych ruchów ma on doprowadzić do rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni i przynieść efekt głębokiego odprężenia. Masaże te mają działanie antystresowe, wyciszające. Do ich wykonania niezbędne są odpowiednie warunki, takie jak właściwa temperatura pomieszczenia, muzyka relaksacyjna czy odpowiednia pozycja osoby masowanej. Wyróżnia się kilka rodzajów takiego masażu, m.in. masaż aromaterapeutyczny, rytmiczny, energetyzujący i synchroniczny. Cechą charakterystyczna dla tej techniki jest to, że ruchy są powolne i głębokie.

Masaż relaksacyjny to doskonały sposób na odprężenie. Jednak okazuje się, że to tylko jedna z wielu zalet, jakie ze sobą wnosi ta konkretna technika masażu. Otóż naukowcy dowiedli, że regularne poddawanie się sesjom masażu relaksacyjnego przynosi takie efekty jak: normalizacja napięcia mięśniowego, przyspieszona regeneracja mięśni, przyspieszenie metabolizmu, przyspieszenie usuwania toksyn z organizmu, poprawa wyglądu skóry poprzez usunięcie złuszczonego naskórka, zmniejszenie obrzęków. Czas trwania takiego masażu jest uzależniona od własnych potrzeb. Jedna sesja może śmiało trwać nawet 80min.